#WMPERSONALCOACH
Chi non dà tutto,
non dà niente.
Consapevolezza. Carattere. Costanza
Raggiungi la tua identità.
Lo sport è una cosa seria e come tale viene alimentata solo da una giusta proposizione mentale, progettuale e soprattutto da un costante impegno.
Walter Marini
Luigi Di Pietropaolo
Filippo Tucci
Core Activities
01.
Run Training
Questo piano ha effetto su tutti gli aspetti fisici funzionali per la corsa. Aumenta la forza muscolare complessiva e corregge gli squilibri, migliora la capacità del cuore e dei polmoni attraverso un circuito cardio-vascolare e migliora sia la flessibilità che la mobilità attraverso movimenti e esercizi appositamente progettati.
02.
Performance Training
Le nostre prestazioni sportive sono strettamente legate al lavoro di forza e condizionamento. Elaborando i requisiti fisici dello sport in questione, possiamo valutare un atleta e stabilire su quali aree lavorare.
Replicando i movimenti dello sport prescelto contribuiamo a migliorare le prestazioni atletiche.
03.
Forza e Condizionamento
Ogni atleta ha esigenze specifiche. Creiamo un piano di allenamento molto specifico basato su schemi di movimento, tempi, volumi e carichi. Una volta che il piano di allenamento è stato costruito su misura, il risultato finale del processo sovraccarico-adattamento-progressione si concretizza in una mirata preparazione atletica.
04.
Tonificazione e Scultura
I nostri piani Toning+Sculpting combinano consigli nutrizionali specifici per ridurre progressivamente le percentuali di grasso corporeo, mantenendo il tessuto muscolare magro.
L’allenamento fisico si concentra sulla massimizzazione degli effetti di definizione visiva del gruppo muscolare.
05.
Perdita Peso
Una vasta gamma di fattori influisce sulla capacità di una persona di perdere grasso corporeo. Attraverso un’attenta valutazione della routine, ovvero l’andamento del sonno, la gestione dello stress, le scelte di stile di vita, la profilazione ormonale e l’alimentazione su misura, il nostro team massimizza la capacità di promuovere la perdita di grasso.
06.
Maternity e Post Gravidanza
Durante e dopo la gravidanza il fisico femminile subisce una serie di cambiamenti. I livelli ormonali e la pressione sanguigna si alterano, l’integrità articolare è compromessa, i muscoli addominali sono distanziati. Tutti questi fattori devono essere considerati e gestiti con un programma di allenamento su misura.